En la vida hay situaciones complicadas que no nos gusta experimentar, sin embargo, la adversidad es parte de vivir. Además, si nos concentramos sólo en la parte negativa podemos deshabilitarnos a nosotros mismos, en estos casos, son necesarios los cambios de perspectiva. Modificar la manera en la que vemos las situaciones no va a resolver nuestros […]
+ VER MÁS
Shawn Achor, psicólogo positivo y autor de “The Happiness Advantage”, afirma que la felicidad y la positividad son una elección de vida; lo que significa que al tener un mal día (por terrible que este sea), aún somos capaces de elegir nuestras reacciones. Es decir, esta en nuestras manos darle la vuelta a un mal día […]
+ VER MÁS
Nadie quiere ser infeliz, eso está claro, pero a veces, pareciera que nosotros mismos nos ponemos el pie en la vida de manera inconsciente. Existen muchas maneras de autosabotearnos, pero algunas de las más comunes son las que te describo a continuación, ¡evítalas! 1. Quejarse: pilar en las maneras de ser infeliz Si quieres ser […]
+ VER MÁS
Preocuparse es una parte natural de la vida. Como especie, estamos programados para anticipar los posibles riesgos que se nos pueden presentar para poder sobrevivir. Sin embargo, preocuparse de más o antes de tiempo puede ser muy desgastante y nos quita la energía que podríamos invertir en resolver los problemas reales. El Dr. Jason Moser de la Universidad […]
+ VER MÁS
“En un mundo donde tenemos poco control de lo que pasa, la tolerancia se vuelve una de nuestras mayores ventajas”, afirma Ryan Holiday, autor del libro “The obstacle is the way” (El obstáculo es el camino). Y es que la habilidad de encontrar calma y tomar buenas decisiones en situaciones de adversidad es algo difícil […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
El Job Crafting o diseño de trabajo es una gran alternativa para ejercer tu autonomía e imprimir un poco más de tu vocación, tus fortalezas y valores en las cosas que haces todos los días en tu trabajo actual.
Inscríbete, descarga el ebook y revitaliza tu carrera.
