La felicidad, el éxito y el bienestar son aspiraciones humanas naturales. Durante siglos se han explorado varios y diversos caminos para alcanzarlas. Hoy en día, existe una ciencia que tiene por objeto lograr nuestro funcionamiento óptimo como seres humanos y estudiar formalmente aquellas cosas que hacen que la vida valga la pena vivirse, esa ciencia […]
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La felicidad es un tema interesante porque todos tenemos diferentes ideas de lo que es y de cómo obtenerla. Todos deseamos ser más felices, así que aquí te presentamos ocho cosas que te pueden hacer feliz respaldadas por los estudios científicos realizados en los últimos años. 1. Dormir bien, esencial entre las cosas que te […]
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¿Alguna vez has sentido que vives en piloto automático? ¿Te sirves un café o algo de comer y no te das cuenta en qué momento te lo terminaste? La falta de conciencia y presencia emocional puede hacernos perder los mejores momentos de la vida. Si “saboreas” (savoring) las experiencias positivas puedes incrementar su intensidad y duración, y […]
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Es impresionante como actualmente cuando observas a la gente en un lugar público, la mayoría de las personas no están 100% conectadas con el presente o con quien tiene enfrente. Más bien, están conectadas con algo o alguien más. Un estudio reciente de la revista Time reveló que el adulto promedio checa su teléfono cerca de 110 […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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