En las últimas décadas, Robert Emmons, quizá el mayor experto en el mundo en el estudio de la gratitud, afirma que la razón por la cual la gratitud tiene un efecto tan poderoso y duradero en nuestro bienestar, es porque nos ayuda a reencuadrar nuestras experiencias de una manera positiva, es decir, nos cambia la […]
+ VER MÁS
Las Fortalezas de Carácter ocupan uno de los lugares más importantes dentro de la Psicología Positiva. Las investigaciones demuestran que nuestras fortalezas se reflejan en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos e influyen considerablemente en la creación nuestras experiencias positivas. Sobre todo al hablar de flow o estado de flujo. Además, si realizas con frecuencia las cosas […]
+ VER MÁS
Hace muchos años uno de los fundadores de la Psicología Positiva, el Dr. Mihaly Csikzentihalyi, sentó la base de grandes investigaciones sobre los factores que influyen en la felicidad y la creatividad (momentos de “flow”) con una sola pregunta: ¿En qué momento la gente se siente más feliz? La respuesta que encontró fue, que nuestros […]
+ VER MÁS
Los seres humanos somos seres emocionales con una naturaleza altamente sensible. Por lo tanto, nuestra “vida emocional” es sumamente importante, compleja y a veces puede ser difícil de entender y de manejar, sin embargo, el balance de emociones es fundamental para una buena calidad de vida. En su libro “Positivity’, la doctora Barbara Frederickson nos afirma […]
+ VER MÁS
El ser optimista no va a resolver todos tus problemas, pero seguramente te pondrá en una mejor condición para lidiar con ellos. El optimismo va más allá de sólo pensar positivamente. Nos ayuda a fundamentar la esperanza con argumentos racionales y es además una habilidad que te permite crear una mejor relación contigo al incrementar la […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
El Job Crafting o diseño de trabajo es una gran alternativa para ejercer tu autonomía e imprimir un poco más de tu vocación, tus fortalezas y valores en las cosas que haces todos los días en tu trabajo actual.
Inscríbete, descarga el ebook y revitaliza tu carrera.
