La auto-confianza es un elemento fundamental de nuestro éxito. Creer en ti mismo y administrar tus miedos es un paso importante para salir de tu zona de confort y atreverte aquellas cosas que te llevarán al éxito. Russ Harris, reconocida autoridad en terapia de aceptación y compromiso y autor del libro “The Confidence Gap” (La […]
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Para muchas personas el trabajo es una fuente de realización importante. Amy Wrzeniewski de la Universidad de Yale, ha investigado por años el rol que tiene nuestro trabajo en la identidad, satisfacción y resiliencia. Sus hallazgos han encontrado que los adultos establecemos tres diferentes tipos de relaciones con nuestros trabajos: como un medio de sustento, como […]
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Hace unos años tuve la oportunidad de entrevistar al Dr. Csikzentmihalyi, uno de los fundadores de la Psicología Positiva y autor de la Teoría de Flow (Estado de Flujo). Durante nuestra conversación, él hizo mucho énfasis en la importancia de controlar nuestra atención, pero no sólo para fluir y mejorar nuestro desempeño, sino también porque […]
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Las Fortalezas de Carácter ocupan uno de los lugares más importantes dentro de la Psicología Positiva. Las investigaciones demuestran que nuestras fortalezas se reflejan en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos e influyen considerablemente en la creación nuestras experiencias positivas. Sobre todo al hablar de flow o estado de flujo. Además, si realizas con frecuencia las cosas […]
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Hace muchos años uno de los fundadores de la Psicología Positiva, el Dr. Mihaly Csikzentihalyi, sentó la base de grandes investigaciones sobre los factores que influyen en la felicidad y la creatividad (momentos de “flow”) con una sola pregunta: ¿En qué momento la gente se siente más feliz? La respuesta que encontró fue, que nuestros […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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