Hace muchos años uno de los fundadores de la Psicología Positiva, el Dr. Mihaly Csikzentihalyi, sentó la base de grandes investigaciones sobre los factores que influyen en la felicidad y la creatividad (momentos de “flow”) con una sola pregunta: ¿En qué momento la gente se siente más feliz? La respuesta que encontró fue, que nuestros […]
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En la vida hay situaciones complicadas que no nos gusta experimentar, sin embargo, la adversidad es parte de vivir. Además, si nos concentramos sólo en la parte negativa podemos deshabilitarnos a nosotros mismos, en estos casos, son necesarios los cambios de perspectiva. Modificar la manera en la que vemos las situaciones no va a resolver nuestros […]
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Todos los proyectos y aún las mejores ideas corren el riesgo de perderse en el limbo de la postergación. Hacer que las cosas sucedan puede llegar a ser más difícil de lo que parece. Generalmente en los proyectos, la parte del diseño de la estrategia y la parte de la planeación suelen fluir con el entusiasmo […]
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Tener una buena efectividad personal y ser más productivo tiene mucho que ver con las cosas que establecemos como prioridades. Nuestro tiempo es limitado y generalmente al final del día acabamos exhaustos y sintiéndonos ansiosos por aquellas cosas que no alcanzamos a hacer. Existen ciertos patrones en nuestras rutinas diarias que podrían estar saboteando nuestra […]
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La razón principal por la cual las parejas buscan ayuda externa es porque viven una ruptura en la comunicación. La mayoría de nosotros creemos que lo más importante en las relaciones positivas es desarrollar la habilidad para hablar constructivamente mientras afrontamos las situaciones negativas como los celos, el estrés, el conflicto o la crítica. Pero […]
+ VER MÁSCon los índices de estrés y burnout actuales, la idea de poder lograr mayor significado y felicidad en el trabajo se vuelve atractiva. Por tal razón te regalamos un ebook de Job Crafting.
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